冬至阳生春又回，万物静待新岁来｜良济农业冬至节气养生寄语

“冬至一阳生，天时转日长。” 冬至，是二十四节气中最早被确立的节气之一，也是中华民族重要的传统节日。这一天，太阳直射南回归线，北半球迎来白昼最短、黑夜最长的一日。自冬至起，天地阳气始生，下一个循环悄然开启。

冬至三候，见天地之心

古人将冬至分为三候，细细描摹万物在至暗时刻的蛰伏与希望：

• 一候蚯蚓结：土中的蚯蚓蜷缩身体，静待春气

• 二候麋角解：麋鹿感到阳气萌动而角开始脱落

• 三候水泉动：深埋地下的泉水开始悄然流动

看似沉寂的冬日，实则孕育着生生不息的力量。

冬至大如年，人间小团圆

冬至自古被视为“亚岁”，民间有“冬至大如年”之说。这一天，北方饺子、南方汤圆、西北羊肉、江南年糕……大江南北以不同的饮食方式，传递着同样的团圆暖意与迎新祈愿。

食物，不仅是温暖的寄托，更是智慧的传承。在物质丰裕的今天，我们更应思考：如何让这份温暖更健康、更可持续地传递？

冬藏精，食为要：冬至养生智慧

《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光。”冬至时节，养生重在“藏”与“补”。

藏以养阳：减少剧烈消耗，保持情绪平和，让阳气得以休养蓄积。
补以固本：适量增加优质营养摄入，为身体储备过冬及来年春季生发的能量。

此时进补，尤重“平补”“温补”，不宜过燥过烈。当选择那些既能提供充足营养，又性质温和、易于吸收的食材。

良济蛋白虫：冬至温养的现代智慧

在传承古人养生智慧的基础上，良济农业以现代科技赋能的蛋白虫产品，为冬至滋补提供了新选择：

温和滋养，顺应冬藏
蛋白虫性平温和，蛋白质含量高达54.9%，能提供优质营养而不加重身体负担，正契合冬季“平补”之需。

高效吸收，减少消耗
其小分子蛋白质结构更易被人体吸收利用，让有限的消化能量发挥最大效用，符合冬季“藏精”之道。

营养全面，固本培元
富含人体必需氨基酸及多种微量元素，从基础层面支持免疫与代谢系统，为抵御寒冬、迎接新春打下坚实基础。

冬至寄语：在至暗中守望光明

冬至，是黑夜的顶点，也是光明的起点。正如《易经》所言：“先王以至日闭关，商旅不行。”在最深的冬日里，古人选择静守、内观、积蓄力量。

今时今日，这份智慧依然闪光。在岁末的忙碌与喧嚣中，或许我们更该如冬至天地一般：向外，收敛锋芒；向内，积蓄能量。用一餐温暖而健康的食物，关爱自己的身体；用一份平静而专注的心境，沉淀这一年的收获与成长。

冬至，
愿您与家人围坐，共享温暖；
愿您与身体对话，静待春回。

良济农业谨以自然之馈、科技之心，
陪伴您安然度过每一个冬日，
静候下一个蓬勃的春天。

📞 冬日养生咨询：400-658-6819
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